co to jest

Wydaje mi się, że glutamina ma jednak lepiej udokumentowane działanie, tym bardziej w sporcie. Z tego co wiem to glicyna jest jedynie prekursorem kreatyny. Widm, że suplementacja glutaminą wymaga dużych jej ilości jednak mimo wszystko wydaje mi się, że ten aminokwas jest bardziej wartościowy tym bardziej, że służy jako substrat do syntezy innych, [...]

Jak wyżej - idź do PAS aczkolwiek to szkolenie zobowiązuje i jest mega wymagające - szczególnie dla osób ktore nei są zwolnione z egzaminu wstępnego ( bez np AWF itp) ogrom materiału do przyswojenia przytłacza , ale z drugiej strony robisz to dla siebie i dla klientów a nie tylko dla papierka .Jesli wybierzesz byle kurs dla papierka to [...]

Raczej nie. Niedawno sie przeprowadzilam. Nowe miejsce... jeszcze nawet niewiem gdzie co jest.. Raczej jakies cwiczenia w domowym zaciszu. Moze od wrzesnia jak pojde do szkoly to na jakis fitness sie zapisze. Z reszta silownia kojarzy mi sie z treningiem dla mezczyzn.

Wypełnij profil. poczytaj post "zanim zapytasz o rade..." MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Jak Ci sie to zdarzy raz na jakis czas, to przeciez nic wielkiego. Ale po co sie doprowadzac do glodu. Ja juz mam tak wyczulonu orgaznizm ze jak bym nie zjadl trzeciego posilku miedzy 11:30 a 12:30 to by mnie chyba popier dolilo za przeproszeniem. Tak samo jest zreszta ze sniadaniem o 6:30 i posilku potreningowym.

do samej mety i prolo uzywasz proviron, hcg, clomid i nolve?? wiem ze ostroznosc jest wazna ale co za duzo to niezdrowo

Dzięki syrius18. Chodzi mi bardziej o to, że jak jest na obiad jakiś schabowy to nie będe leciał i gotował kurczaka xD. A co z drugim pytaniem ile taki Jasiu dostarczy swojemu organizmowi składników odżywczych? Czy to zależy ile je?

[...] białka na 500g produktu to naprawde niewiele wg mnie. Po za tym takie serki są tłuste co zresztą widać na tabeli. Tak samo np Almette. Pyszny i w ogole wydawałoby sie ze jest zdrowy, ale jak ostatnio spojrzałem na tabelke odżywczą na opakowaniu to się przeraziłem. Nie pamietam dokładnej zawartosci tłuszczu w nim ale była naprawde wysoka. [...]

[...] i poprostu się ich trzymaj. Nie przejmuj się, że już nie chudniesz tak dużo jak na poczatku. To normalne że chudnie się coraz to ciężej przedewszystkim dlatego, że tłuszczu jest coraz to mniej, jak i przyzwyczajenie do określonego treningu prowadzi to "pożerania" coraz to mniejszej ilości kcal. (błąd treningowy, polecany zawsze trening [...]

A proszę bardzo takich ćwiczeń jest od groma.Dobra to lecim jeszcze z paroma: stajecie naprzeciwko siebie w postawie walki partner w dowolnym momencie podrzuca rękawice troche nad wysokość głowy ty masz za zadanie szybko podejść krokiem walki tak aby złapać rękawice,to ćwiczenie można robić z różnych pozycji startowych np z klęku,siadu [...]

[...] Pac-Mana. Moim zdaniem najbardziej prawidłowe technicznie ciosy wyprowadza Mayweather. I szczerze mówiąć ciężko znaleźć drugiego takiego "perfekcjoniste". Pac-man jest bardziej swarmerem i zdarza mu się "stracić kontrole" nad swoimi rękami. Wynika to jednak z faktu że zadaje znacznie więcej ciosów. Kiedyś jeszcze bardzo [...]

[...] jogurtowych, w tym probiotycznych. Wiesz... Ja bym takie coś co najwyżej w toalecie spuściła Ale jeśli wierzysz, że to podniesie twój metabolizm z upadku, to jedz na zdrowie Ja wierzę, że metabolizm podnosi się zdrową, zbilansowaną dietą, która jest oparta na nisko przetworzonej żywności oraz treningami dostosowanymi do możliwości danej osoby

Ok wszystko jasne .. Tylko co z tym glikogenem ? Uzupełniać go odrazu po ćwiczeniach ? Jeśli tak to odżywką jakąś czy normalnym pożywieniem ? A może tylko to bajeczka.. Sam nie wiem .. po treningu silowym kwestia glikogenu nie jest az tak "palaca" by zaraz zalewac sie weglami;-) wystarczy zjesc posilek

Gfd napisał wszystko co powinieneś wiedzieć w pierwszej wypowiedzi. Kości poddawane presji rzeczywiście gęstnieją ale prawdą jest to że worek czy pompki na kostkach (w przypadku pięści) wystarczają, szkodliwe są za to jakieś hardkorowe metody.

nie dała, bo nic nie napisałeś o podstawie redukcji czyli o diecie, poza tym jak rzekomo brałeś wszystkie suplementy to nie wiem po co pytasz jaki jest najlepszy

Tak btw - jak z tego jest kickstart - to co sie pozniej bierze ? Arszenik?

Artykuł jest mocno marketingowy ale zawiera sporo prawdy Ale widze, że chyba nie zrozumiałeś do końca o co chodzi w sprawie di/tri creatine malate.. Nie chodzi o to, że nie działa: i tu i tu masz dobry jabłczan pzdr.

[...] Carbo olimp = 20zl (jak mi zabraknie to będe dokupywac) http://allegro.pl/show_item.php?item=84746477 Megabol Gainer 737 tylko ze 0,5kg a nie 3kg jak jest w aukcji (napisałem maila do tego pana "imperium mocy" czy mają takie tylko ze 500g i teraz oczekuje na odpowiedź) megabol gainer 737 cos około 8,50zł za 500g [...]

A co takiego Ci dolega że chcesz sprawdzać poziom tych pierwiastków? Jeśli tylko dla własnej przyjemności to udaj się do szpitala (dobry będzie kliniczny bo tam zazwyczaj jest niezłe laboratorium) i poproś o podanie cennika dla określonych badań. Potem wykładasz kasę i możesz sobie robić co tylko chcesz.

Ja poleciłabym w szczególności drenaż limfatyczny. Polega na stymulacji limfy, co powoduje szybszą wymianę płynów a co za tym idzie szybszą wymiane złogów i zanieczyszczeń, poprawia krążenie. jest to również podstawa przy walce z cellulitem.